التأريض

قدرة الشخص على الحفاظ على اتصاله بالواقع أو استعادته من خلال الشعور بالاستقرار والدعم في اللحظة الراهنة. يشمل التأريض جانبًا جسديًا - الوعي بالأحاسيس الجسدية والاتصال بسطح ما - وجانبًا نفسيًا: القدرة على موازنة المشاعر والأفكار دون فقدان السيطرة على الذات وصفاء الوعي تحت تأثير التجارب القوية. الهدف الرئيسي من التأريض هو وقف تصاعد القلق أو الذعر أو الانفصال عن الواقع عن طريق إعادة توجيه الانتباه من الأفكار أو الذكريات المخيفة إلى محفزات محايدة من البيئة الخارجية أو من الجسم نفسه.