تقنية الكرسي الفارغ

تقنية من تقنيات العلاج الجشطالتي، طوّرها فريتز بيرلز. تهدف هذه التقنية إلى التعبير عن المشاعر المكبوتة، وإتمام المواقف غير المكتملة، ومعالجة الصراعات الداخلية. جوهر هذه التقنية هو أن يجلس الشخص أمام كرسي فارغ ويتخيل أن شخصًا عزيزًا عليه يجلس عليه - قد يكون هذا الشخص من الماضي أو حتى جزءًا من شخصيته (الناقد الداخلي، الطفل القلق، الشخص المثالي). ثم يبدأ العميل حوارًا مع هذا "التمثيل". يجب توخي الحذر الشديد عند تطبيق هذه الطريقة في التعامل مع التجارب المؤلمة - فالمواجهة المباشرة للمواد المؤلمة دون تحضير قد تؤدي إلى إعادة الصدمة.