مستويات التحقق (مارشا لينهان)

مفهوم يتضمن ستة مستويات من التحقق - عملية الاعتراف بالتجربة الانفعالية للشخص وقبولها دون إصدار أحكام أو الموافقة عليها. 1) الحضور: التواجد الكامل والتركيز على الشخص الآخر. 2) السعي إلى فهم عميق: تحديد مشاعرك ومشاعر الآخرين بدقة وتسميتها، مع تجنب النقد. 3) قراءة الأفكار: محاولة وضع افتراضات حول مشاعر وأفكار الآخرين، والاستعداد لتصحيح هذه الافتراضات. 4) فهم السلوك من منظور شخصي: مراعاة التجربة الفردية والحالة البدنية الراهنة. 5) إدراك طبيعية المشاعر: التأكيد على أنه من الطبيعي الشعور بمشاعر مماثلة في سياق الموقف. 6) الإفصاح الكامل والتعاطف: فهم عميق وتعاطف، ربما من خلال مشاركة التجارب الشخصية.