التكامل العاطفي

عملية تهدف إلى الحفاظ على سلامة النفس من خلال تفاعل المشاعر والأفكار والجسد والسلوك. قد يحدث التكامل على مستويات مختلفة: 1) في الوعي - حيث تتحرر التجربة من الشحنة العاطفية (يحدث التنفيس العاطفي) وتصبح قابلة للتنظيم والتحكم؛ 2) في اللاوعي - حيث تُدمج المشاعر المكبوتة، مما يُسهم في التكامل النفسي الشامل. غالبًا ما تُستخدم المناهج التي تركز على الجسد لتسهيل التكامل العاطفي. يُعزز تحقيق التكامل العاطفي الرفاهية العاطفية، ويُحسّن الصحة النفسية، ويزيد من الاستقلالية والقدرة على التحكم.