جلسة تفريغ نفسي

أسلوب للتعامل مع الصدمات النفسية الجماعية، وهو شكل من أشكال التدخل في الأزمات. وهو عبارة عن عمل جماعي منظم وواضح المعالم مع أشخاص مروا بتجربة كارثة أو حدث مأساوي معًا. يُعدّ الاستخلاص النفسي جزءًا من إجراءات الدعم النفسي الطارئ. والوقت الأمثل لإجرائه هو بعد مرور 48 ساعة على الأقل من وقوع الحدث، حيث تنتهي حينها فترة ردود الفعل الحادة ويستعيد المشاركون قدرتهم على التأمل والتحليل الذاتي. الهدف هو تقليل الآثار النفسية المترتبة على التعرض للضغط النفسي. يتضمن الاستخلاص النفسي معالجة المشاعر في بيئة آمنة وسرية.