النوم الدقيق

غالباً ما ينتج النوم الدقيق، الذي يتراوح بين جزء من الثانية وثلاثين ثانية، عن الحرمان من النوم، أو الإرهاق الذهني، أو الاكتئاب، أو انقطاع النفس النومي، أو نقص الأكسجين، أو النعاس المفرط، أو فرط النوم. ويمكن أن يحدث النوم القصير في أي وقت، عادةً دون ظهور أعراض تحذيرية ملحوظة. ويصبح النوم القصير خطيراً للغاية عندما يحدث في مواقف تتطلب انتباهاً مستمراً، مثل القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة. غالباً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من النوم القصير غير مدركين له، معتقدين أنهم كانوا مستيقظين طوال الوقت أو أنهم ببساطة فقدوا تركيزهم للحظات. فعلى سبيل المثال، يحدث النوم القصير أثناء القيادة عندما يكون السائق يقود السيارة ويدرك فجأة أن عدة ثوانٍ قد مرت دون أن يلاحظها. لا يتبين للسائق فوراً أنه كان نائماً خلال هذه الثواني الضائعة، مع أن هذا هو ما يحدث بالفعل. وخلال فترات النوم الدقيق هذه، يزداد خطر وقوع حادث.