.2.4 المفاهيم النفسية المفتاحية في علم النفس الصحي
اختبار هارفارد للخطوات
اختبار هارفارد للخطوات
العربيةاختبار لياقة بدنية يُستخدم لتحديد استجابة الجسم للحمل البدني المُقاس، وتسجيل ديناميكيات معدل ضربات القلب. يتطلب الاختبار الصعود على مقعد بمعدل 30 دورة في الدقيقة. تتكون كل دورة من أربع خطوات: رفع القدم اليمنى، رفع القدم اليسرى، خفض القدم اليمنى، خفض القدم اليسرى. مدة كل خطوة 4 دقائق. المعيار الكمي لتقييم اللياقة هو معدل النبض.
تعرّف على مساعد المعجم الذكي
مساعد محادثة مدرّب على كامل المعجم. اطلب تعريفًا، أو قارن مصطلحًا بين اللغات، أو استكشف مفهومًا بعمق.