الراحة النفسية

حالة ذاتية من الانسجام الداخلي والتوازن العاطفي، يشعر فيها الشخص بالأمان والثقة بالنفس. تتميز هذه الحالة بتنظيم عاطفي كافٍ، ووعي بالحاجات والحدود الشخصية، وشعور بالدعم والقبول الاجتماعي. تعزز الراحة النفسية الأداء الأمثل، وتقلل من مستويات التوتر، وتحسّن جودة الحياة. ويعتمد تكوينها على سمات الشخصية الفردية وظروف الحياة الخاصة.