الوقاية الفردية

مجموعة من التدابير والإجراءات التي يقوم بها الفرد بهدف الوقاية من الأمراض والحفاظ على صحته الجسدية والعقلية. تشمل هذه التدابير الالتزام بقواعد أسلوب الحياة الصحي، مثل ممارسة النشاط البدني المنتظم، والحفاظ على النظافة الشخصية، واتباع نظام غذائي متوازن، وضمان الترطيب الكافي. تساهم الوقاية الفردية في تعزيز مناعة الجسم، والحد من عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض المزمنة والمعدية، وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.