التوازن الداخلي

مفهوم في علم الأحياء وعلم النفس يُشير إلى قدرة الكائن الحي أو الجهاز على تحقيق الاستقرار والتوازن، ليس بالحفاظ على ثباته (كما في التوازن الداخلي)، بل من خلال التغيرات النشطة والتكيف مع الظروف الخارجية والداخلية. يتوقع الكائن الحي التغيرات المحتملة ويتكيف مُسبقًا للحفاظ على الأداء الأمثل. تتضمن هذه العملية تنسيق ليس فقط التفاعلات الفسيولوجية، بل أيضًا الاستراتيجيات السلوكية التي تهدف إلى التعامل بنجاح مع الضغوط.