نظرية الحفاظ على الموارد

نظرية نفسية وضعها ستيفن هوبفول، تفسر الضغط النفسي والتكيف من خلال إدارة الموارد الشخصية. تمثل الموارد كل ما له قيمة بالنسبة للإنسان مثل الأشياء، الحالات، السمات الشخصية، والطاقة، والتي تساعده على تجاوز الصعوبات والمواقف الضاغطة. الفرضية الأساسية للنظرية هي أن الناس يسعون للحفاظ على مواردهم، منع فقدانها، وتكديس موارد جديدة، حيث يُعتبر فقدان الموارد أكثر إيلامًا وضغطًا من اكتسابها. الإدارة الفعّالة للموارد تعزز المرونة النفسية والرفاهية، بينما يؤدي الفقدان المزمن للموارد إلى زيادة الضغط وخطر الاحتراق النفسي. يُستخدم هذا المفهوم في علم نفس الصحة لفهم آليات التكيف مع الضغوط وللوقاية من الاضطرابات النفسجسدية عبر دعم واستعادة الموارد النفسية والاجتماعية والجسدية للفرد.