النهج التفاعلي للراحة

أسلوب لتنظيم الراحة، حيث يبدأ الشخص بالراحة فقط بعد الشعور بإرهاق شديد واستنزاف للموارد. يفتقر هذا النهج إلى التخطيط المُناسب للراحة، ويُلجأ إلى التعافي كإجراء إجباري أثناء الإرهاق الشديد. قد يؤدي هذا إلى إجهاد مزمن وخطر الإرهاق، حيث تُعتبر الراحة ضرورةً في أوقات الأزمات وليست جزءًا حيويًا من الحياة. تُعتبر الراحة التفاعلية أقل فاعلية في الحفاظ على الصحة والأداء مُقارنةً بالراحة الاستباقية.