التدريب الفكري الحركي

أسلوب يعتمد على التصور الذهني الواعي والمنتظم والمتكرر للحركات أو المهارات الحركية المُتقنة دون تنفيذها فعليًا. يُساعد هذا التدريب على تحسين الوظائف الحركية، وتعزيز مهارات الحركة، وتسريع صقلها. ترتبط هذه الآلية بتغذية العضلات اللاإرادية الناتجة عن إعادة إنتاج الحركات ذهنيًا، مما يُنشط إمكانات العضلات ويُحسّن التنسيق والقوة.