التنظيم الذاتي النشط

إدارة الموارد الداخلية لليقظة والقدرة على الأداء أثناء النشاط الرياضي. يتضمن ذلك موازنة عبء العمل والتعافي، بالإضافة إلى تطبيق تقنيات التنشيط النفسي.