استراتيجيات التأقلم في الرياضة

أساليب فردية للتغلب على الضغوطات أثناء التدريب والمنافسة. قد تكون هذه الأساليب بنّاءة (مثل حل المشكلات، طلب الدعم)، أو هدامة (مثل التجنب، العدوانية).