مناطق الراحة

مجموعة من الشروط والحدود النفسية التي يشعر الفاعل داخلها بالأمان، والقدرة على التنبؤ، والسيطرة على ما يحدث. ترتبط بنماذج السلوك المعتادة التي تقلل مستوى القلق وعدم اليقين. وقد يحد ضيق منطقة الراحة من التطور الشخصي والمهني. ويُنظر إلى توسيع هذه الحدود بوصفه عاملًا مهمًا في التكيف وتحقيق الذات.