جَلد أو نقد الذات

الاتجاه نحو انتقاد الذات بشكل مستمر، التركيز على العيوب أو الإخفاقات الشخصية، والشعور بالذنب أو العار، والذي ويعكس ضعفًا في تقدير الذات ويزيد من القلق والاكتئاب. الأشخاص الذين يمارسون جلد الذات بشكل مفرط غالبًا ما يواجهون صعوبة في قبول النجاحات، التعافي من الفشل، والتحفيز الذاتي، بينما يمكن استخدام النقد الذاتي البنّاء كأداة للنمو الشخصي إذا كان معتدلًا ومتوازنًا