.2.12 المفاهيم النفسية المفتاحية في علم النفس النزاع والتفاوض
ضبط الغضب
ضبط الغضب
العربيةالقدرة على التحكم في مشاعر الغضب وتوجيهها نحو سلوكات بنّاءة، بدلًا من الانفعال المتهور. هذا المفهوم يشمل التعرف إلى مسببات الغضب، استخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس، وإعادة صياغة الأفكار بطريقة عقلانية. تطوير مهارة ضبط الغضب يساعد على تقليل التصعيد في النزاعات، تعزيز العلاقات الاجتماعية، وتحقيق بيئة نفسية أكثر استقرارًا.
تعرّف على مساعد المعجم الذكي
مساعد محادثة مدرّب على كامل المعجم. اطلب تعريفًا، أو قارن مصطلحًا بين اللغات، أو استكشف مفهومًا بعمق.