الفكر التلقائي

في العلاج المعرفي-السلوكي هو حكم تقويمي أو تصور عن شيء ما ينشأ بصورة عفوية. لا يقوم هذا النوع من الأفكار على التأمل ولا يخضع للتحليل النقدي. من خصائصه: أنه يظهر كاستجابة فورية للحظة معينة وليس كنتيجة لتقييم شامل للموقف؛ عابر وسريع بحيث لا يتوقف الوعي عنده طويلاً؛ وغالبًا ما يشوّه الحقائق ويجعل تحليلها أكثر صعوبة.