السلوك المُقيّد للذات

هو استراتيجية نفسية يُنشئ فيها الشخص، بوعي أو لا شعور، عوائقَ أمام تحقيق هدفٍ ما، وذلك لحماية ثقته بنفسه في حال الفشل المُحتمل. قد يتجلى هذا السلوك، على سبيل المثال، في تأجيل الإجراءات، أو تقليل الجهود، أو اختيار ظروفٍ صعبةٍ بشكلٍ واضح، مما يسمح بتفسير الفشل بالظروف الخارجية بدلاً من القدرات الداخلية. تلعب هذه الآلية دورًا وقائيًا، ولكن إذا تكرر ظهورها، فقد تُقلل من فاعلية الشخص وتُعيق تحقيق الهدف.