الثلاثية المعرفية للاكتئاب (آرون بيك)

مفهوم طوره آرون ت. بيك في الستينيات، يوضح الانحيازات المعرفية التي تعاني منها معظم حالات الاكتئاب: 1.النظرة السلبية إلى الذات: شعور بعدم الكفاءة والقيمة، ومبالغة في العيوب والإخفاقات مع تجاهل الإيجابيات. 2.النظرة السلبية إلى العالم: رؤية العالم مكانًا غير عادل وقاسٍ، مع شعور بعدم المساعدة من الآخرين. 3. النظرة السلبية إلى المستقبل: تعميم صعوبات الحاضر على المستقبل، مع الإحساس بأن كل المحاولات لتحسين الوضع فاشلة. هذه العناصر الثلاثة تتشابك وتشكل حلقة هبوطية.