تحليل السلوكات الدفاعية

فهم واستكشاف الآليات النفسية التي يستخدمها الشخص لحماية نفسه من التهديدات أو الضغوط، مثل الإنكار، التبرير، أو الإرجاع. التحليل الواعي لهذه السلوكات يساعد على التحكم في الانفعالات، تحسين التواصل، وتوجيه الطاقة نحو حلول بنّاءة بدلاً من التصعيد العدواني.