الاعتراف بالذات

القدرة المتقدمة للشخص على إدراك وفهم ذاته بشكل شامل، بما يشمل التعرف إلى نقاط القوة والضعف، المشاعر الداخلية، الحاجات، والقيم الشخصية، ويُعد هذا المفهوم حجر الزاوية في الصحة النفسية، حيث يمكّن الشخص من التعامل بوعي مع الصراعات الداخلية والخارجية، واتخاذ قرارات مدروسة. الاعتراف بالذات يعزز القدرة على التكيف مع الضغوط النفسية والاجتماعية، كما يتيح بناء علاقات صحية ومستقرة من خلال التواصل الفاعل وفهم دوافع الآخرين.